4月26日，嘴唇发紫演员陆毅在个人社交平台发体检视频，陆毅并配文称：“评论区都说嘴巴紫，被网山东肥城双沟新闻网招聘响应网友的友提意见去医院做了个大体检，谢谢大家的醒后谢关心关心啦！”

　　视频开头，去体陆毅说，检谢有很多网友给他留言，嘴唇发紫说他的陆毅“嘴唇发紫了”。他主打一个“听劝”，被网在妻子鲍蕾陪同下去医院做检查，友提“我主要检查心脏，醒后谢关心山东肥城双沟新闻网招聘顺便抽个血。去体”

　　检查结果显示，检谢陆毅的嘴唇发紫心脏功能正常，但体重超标。

　　“我身高1米8，体重180斤，我是方的。”陆毅调侃道，自己除了有点胖，其他都很健康，“接下来，我要开始科学饮食，锻炼身体，争取三个月或者半年，能减下来一点体重。”

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　　嘴唇发紫是心脏在“求救”？

　　嘴唇发紫到底是不是心脏不好？照镜子发现自己嘴唇发紫、发红、发白……是不是意味着身体一定出了问题？首先需要明白一点，我们的唇色本身就没有统一标准。2026年，发表在《国际化妆品科学杂志》上的一项针对514名女性的研究显示，天然唇色存在明显个体差异，最终可归纳出53种不同的唇色类型，也不存在一个绝对统一的标准颜色。

　　因此，有人唇色偏红，有人唇色偏暗，有人唇色略带紫调，这些差异本身并不能完全指向健康问题。但真正需要引起我们警惕的是：唇色在短时间内出现的明显变化。比如，日常唇色都是粉红正常色，最近一段时间唇色明显发紫。

　　嘴唇发紫，在医学上被称为“口唇紫绀”。河南省洛阳市第一人民医院（中州院区）心内科主任张群生2026年在其医院公众号刊文表示，这确实是判断心脏健康状况的重要依据之一。

　　因为嘴唇和手脚一样，属于人体末梢循环部位。当全身血液循环顺畅、气血充足时，唇色通常红润有光泽；反之，若血液运行不畅，尤其是血氧长期不足，嘴唇就容易呈现青紫色。

　　“一旦出现口唇紫绀，至少说明心脏的供氧能力已不如前。”张群生指出，导致心脏供氧能力下降的疾病种类繁多，除心血管疾病外，还包括心肌病、心衰、肺心病、血液系统疾病等。

　　“长期心衰或冠心病患者，因心脏供血供氧能力明显下降，嘴唇发紫的症状可能长期存在。如果唇色突然加深，或首次出现‘嘴唇发紫’，都可能是病情加重或健康出现异常的信号，最好尽快咨询专业医生，进行综合判断。”

　　给心脏“减压”

　　做做这三个动作

　　每天花5分钟，做三个简单动作，就能帮助改善循环、放松身心，给心脏来一次“减压SPA”。动作一：练练踮脚泵式运动小腿被称为人体的“第二心脏”，踮脚时小腿肌肉有节律地收缩舒张，能像泵一样有效促进下肢血液回流，减轻心脏负担。一起踮起脚尖，停留3秒；缓缓放下，重复10次。动作二：多采用腹式深呼吸深长的呼吸能激活副交感神经，帮助心率放缓，血压降低，让心脏得到休息。同时提高氧气交换效率。可以手放腹部，鼻吸鼓肚；口呼瘪腹，慢吸慢呼。动作三：多做扩胸、伸懒腰简单的扩胸、伸懒腰动作，能拉伸胸背部肌肉，改善因久坐导致的含胸驼背，有利于胸腔扩张，为心脏创造更宽松的工作环境。具体做法：双臂展开，向上伸展；向后扩胸，放松肩背。